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好きなものだけで暮らす

アラフォー男子(無職)が好きなものだけに囲まれた生活を目指す中で殿堂入りしたモノを中心にライフスタイルも紹介しています。

食べたくないときは食べなくていい

好きなものだけに囲まれた暮らし

当ブログにお越しいただきありがとうございます。

 

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心に余裕のなかった以前の私は

  • 健康な食生活は1日3食
  • 朝ご飯は〇時、昼ご飯は〇時、晩御飯は〇時

という考えにとらわれ

そんなにお腹が空いていなくても

何となく食べてしまっていました。

 

お腹が空いているかどうかを無視して

ただスケジュールをこなすようになっていたわけです。

 

今考えてみれば本当にバカみたいなのですが

以前はそんなおかしなことをしていたことに

全く気付いていませんでした。

 

以前何かの記事で

江戸時代は1日2食(朝と夕)だったと知りました。

現代よりも食物が豊富でなく

衛生環境も悪くて平均寿命が短かっただけで

1日3食食べていなかったからではないと思います。

 

いまは

毎日自分の体が食物を欲しているか

確認し、適量を心がけています。

そのほうが食材の無駄な消費も減るし

食事も楽しくなると私は思います。

 

 

 

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。  

 

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